Termine:
Freitag 24.02.2023 von 18:00-21:00h
Yoga Fussschule - Ausrichtungen in Standhaltungen
Wer kennt sie nicht, die ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmuster, die wir uns im Laufe des Lebens antrainieren und dessen Ursachen in unbewussten Denk- und Verhaltensmustern zu finden sind. Die Tragweite solcher Muster wird oft erst dann bewusst, wenn sich Gleichgewichtsprobleme, Blockaden oder strukturelle Veränderungen mit Schmerzen bemerkbar machen.
In diesem online-Workshop widmen wir uns der Frage, wie das Training der Tiefensensibilität eine positive Veränderung der Haltung und Mobilität bewirken kann.
Inhalte:
- Warum die Fuss- und die Körperausrichtung im Yoga so wichtig ist
- Übungen für die Fusswahrnehmung und -beweglichkeit
- Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Füsse und Beine
- Wahrnehmungs- und Mobilitätsübungen für die Fuss-, Knie- und Hüftgelenke, für das Becken und die Wirbelsäule
- Das Üben der Ausrichtung von unten nach oben in verschiedenen Yoga-Standhaltungen
Anatomie-Unterricht:
- Füsse, Beine, Becken (Aufbau und Funktion)
CHF 80.00 (inkl. MWST)
Seminarleitung / Kooperationspartner
Hinweis zur Anmeldung
Bitte melde dich an bei Yoga-Carmen in der Schweiz
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch
https://www.yoga-carmen.ch/happy-feet-gesunde-fuesse-livestream-2023