Online Workshop HAPPY FEET-Gesunde Füsse mit Yoga

Termine:

Freitag 24.02.2023 von 18:00-21:00h

Yoga Fussschule - Ausrichtungen in Standhaltungen

Wer kennt sie nicht, die ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmuster, die wir uns im Laufe des Lebens antrainieren und dessen Ursachen in unbewussten Denk- und Verhaltensmustern zu finden sind. Die Tragweite solcher Muster wird oft erst dann bewusst, wenn sich Gleichgewichtsprobleme, Blockaden oder strukturelle Veränderungen mit Schmerzen bemerkbar machen.

In diesem online-Workshop widmen wir uns der Frage, wie das Training der Tiefensensibilität eine positive Veränderung der Haltung und Mobilität bewirken kann.

Inhalte:

  • Warum die Fuss- und die Körperausrichtung im Yoga so wichtig ist
  • Übungen für die Fusswahrnehmung und -beweglichkeit
  • Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Füsse und Beine
  • Wahrnehmungs- und Mobilitätsübungen für die Fuss-, Knie- und Hüftgelenke, für das Becken und die Wirbelsäule
  • Das Üben der Ausrichtung von unten nach oben in verschiedenen Yoga-Standhaltungen

Anatomie-Unterricht:

  • Füsse, Beine, Becken (Aufbau und Funktion)
Preis

CHF 80.00 (inkl. MWST)

Seminarleitung / Kooperationspartner

Ursula Salbert
Hinweis zur Anmeldung

Bitte melde dich an bei Yoga-Carmen in der Schweiz

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch

https://www.yoga-carmen.ch/happy-feet-gesunde-fuesse-livestream-2023

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