Termine:
Donnerstag, 20.03.2025
18:00-21:00h
Wer kennt sie nicht, die ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmuster, die wir uns im Laufe des Lebens antrainieren und dessen Ursachen in unbewussten Denk- und Verhaltensmustern zu finden sind. Die Tragweite solcher Muster wird oft erst dann bewusst, wenn sich Gleichgewichtsprobleme, Blockaden oder strukturelle Veränderungen mit Schmerzen bemerkbar machen.
In diesem online-Meeting widmen wir uns der Frage, wie Bewusstheit und das Training der Tiefensensibilität eine positive Veränderung der Haltung und Mobilität bewirken können.
Inhalte:
- Warum die Körperausrichtung im Yoga so wichtig ist (Gesundheit der Gelenke, optimale Atmung, Rückenkraft, reflektorische Beckenbodenarbeit etc.)
- Wahrnehmungs- und Mobilitätsübungen für Fuss-, Knie-, Hüftgelenke, Becken und die Wirbelsäule
- Dehn- und Kräftigungsübungen
- Wie du falsche Haltungs- und Bewegungsmuster beim Yogaüben vermeiden kannst
- Die Bedeutung der Faszienbahnen für Kraftübertragung und Elastizität
- Das Üben der Ausrichtung von den Füssen bis zum Kopf in verschiedenen Yogaübungen.
- Anatomie Füsse und Beine einfach erklärt
Du bekommst zum Meeting ein umfangreiches Skript!
Voraussetzungen
Du bist Yogalehrer*in und möchtest professioneller unterrichten?
Das Thema Fußübungen im Yoga liegt dir am Herzen?
Dann bist du hier genau richtig!
Preis siehe Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch
https://www.yoga-carmen.ch/happy-feet-gesunde-fuesse-livestream
Seminarleitung / Kooperationspartner
Hinweis zur Anmeldung
Du bist interessiert oder hast noch Fragen?
Dann melde dich bei mir unter:
https://www.yoga-carmen.ch/happy-feet-gesunde-fuesse-livestream
Ich freue mich auf Dich!
Ursula Salbert