Online-Seminar: Yoga für die Füße

Termine:

Donnerstag, 20.03.2025

18:00-21:00h

 

Wer kennt sie nicht, die ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmuster, die wir uns im Laufe des Lebens antrainieren und dessen Ursachen in unbewussten Denk- und Verhaltensmustern zu finden sind. Die Tragweite solcher Muster wird oft erst dann bewusst, wenn sich Gleichgewichtsprobleme, Blockaden oder strukturelle Veränderungen mit Schmerzen bemerkbar machen.

 

In diesem online-Meeting widmen wir uns der Frage, wie Bewusstheit und das Training der Tiefensensibilität eine positive Veränderung der Haltung und Mobilität bewirken können.

Inhalte:

  • Warum die Körperausrichtung im Yoga so wichtig ist (Gesundheit der Gelenke, optimale Atmung, Rückenkraft,  reflektorische Beckenbodenarbeit etc.)
  • Wahrnehmungs- und Mobilitätsübungen für Fuss-, Knie-, Hüftgelenke, Becken und die Wirbelsäule
  • Dehn- und Kräftigungsübungen
  • Wie du falsche Haltungs- und Bewegungsmuster beim Yogaüben vermeiden kannst
  • Die Bedeutung der Faszienbahnen für Kraftübertragung und Elastizität
  • Das Üben der Ausrichtung von den Füssen bis zum Kopf in verschiedenen Yogaübungen.
  • Anatomie Füsse und Beine einfach erklärt

 

Du bekommst zum Meeting ein umfangreiches Skript!

 

Voraussetzungen

Du bist Yogalehrer*in und möchtest professioneller unterrichten?

Das Thema Fußübungen im Yoga liegt dir am Herzen?

Dann bist du hier genau richtig!

 

Preis

Preis siehe Yoga-Carmen

Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch
https://www.yoga-carmen.ch/happy-feet-gesunde-fuesse-livestream

Seminarleitung / Kooperationspartner

Ursula Salbert
Hinweis zur Anmeldung

Du bist interessiert oder hast noch Fragen?

Dann melde dich bei mir unter:
https://www.yoga-carmen.ch/happy-feet-gesunde-fuesse-livestream

 

Ich freue mich auf Dich!

Ursula Salbert

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