Termine:
ab 03.03.2023
ab 28.07.2023
ab 29.09.2023
ab 08.12.2023
Du bist unruhig, kannst schlecht einschlafen oder brauchst einfach mal eine Pause?
Dann ist ein Entspannungswochenende mit viel Zeit für Achtsamkeit und Ruhe genau das Richtige für dich!
Im wunderschönen Kloster Maria Hilf und umliegenden Park zeige ich dir, wie du mit sanften Yogaübungen, einfachen Atemübungen und Meditationen Verspannungen lösen und den Geist beruhigen kannst. So kommst du wieder in die Balance und in einen Zustand von heiterer Gelassenheit.
Alle Übungen sind einfach, wirksam, alltagstauglich und können ohne großen Aufwand auch zu Hause durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decken, Kissen
Inhalte
Ablauf:
Freitag, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Begrüßung, Einführung ins Thema, Yogaübungen, Atemübungen, Klangmeditation.
Samstag, 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr - Morgenmeditation, Yogaübungen und Atemübungen.
16.00 Uhr bis 18.00 Uhr - Meditativer Spaziergang/meditative Übungen, Yogaübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen.
19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - Entspannungsübungen, Yogaübungen, Atemübungen.
Der Sonntag steht zur Erkundung der Umgebung zur Verfügung.
Was das Angebot noch beinhaltet, Preise und Anmeldung erfrage bitte über:
https://www.kloster-maria-hilf-buehl.de/arrangements-detail/yoga-gegen-alltagsstress
Kongregation der Schwestern vom Göttlichen Erlöser
(Niederbronner Schwestern)
Provinz Deutschland und Österreich
Veranstaltungsort
48.699054418076, 8.1404655
Seminarleitung / Kooperationspartner
Hinweis zur Anmeldung
Die Anmeldung geht über:
https://www.kloster-maria-hilf-buehl.de/arrangements-detail/yoga-gegen-alltagsstress
