Risiken im Yoga und wie Yoga wirklich hilft



Termine:

24.03.18 - 25.03.18 Anmeldung

Diese Weiterbildung ist für Yogalehrende und Yoga-Übende.

In Anlehnung an die Aussage von William J. Broad ( Buch: „The Science of Yoga, The Risks and the Rewards“), dass Yoga hilft aber auch gesundheitliche Schäden verursachen kann, werden wir das Unterrichten von Asana und Pranayama unter die Lupe nehmen und den Nutzen und die Risiken für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit beleuchten.

Funktionelle Anatomie und Physiologie:

  • Wirbelsäule und Gelenke (Formen, Funktionen, Grenzen, Verletzungsrisiken).
  • Muskeln, Sehnen und Bänder (Formen, Funktionen, Grenzen, Verletzungsrisiken).
  • Faszien (Formen, Funktionen, Grenzen, Verletzungsrisiken).
  • Bewegungsausmaße und Grenzen.
  • Was Yogaübende über das Dehnen wissen sollten.
  • Was ist Flexibilität und Mobilität, was braucht der Mensch.

Therapeutischer Yoga

  • Warum gibt es eine Hitliste der krankmachenden Yogaübungen?
  • Worin besteht beim Üben ein Risiko:  Schlaganfall, Gelenks-, Wirbel-, Nerven und Gefäßverletzungen?
  • Vorsicht: Wirkannahmen auf dem Prüfstand. Angebliche Wirkungen von Yoga in Flyern, Büchern und Internetauftritten. Welche sind bewiesen, erfahrbar oder Nonsens?
  • Nachteile einer Hypo- und Hypermobilität.
  • Wie hilft Yoga, die Mobilität zu erhalten oder zu verbessern?
  • Was sind die Ziele im Yoga?

Didaktilk-Methodik:

  • Die Entwicklung des Körpergefühls und der Achtsamkeit.
  • Das schrittweise und angepasste Üben (Qualität, Präsenz, Führung...)
  • Yoga mit körperlichen Einschränkungen.
  • Yogaphilosophie für Menschen von heute.
  • Praxis und vieles mehr...

Eigene Yoga-Übungserfahrungen
 

Sie haben Interesse?

Einheiten: 2 Tage, 16,5 UE Präsenzunterricht á 45 Minuten. Samstag 09.00 - 16.45 Uhr, Sonntag 09.00 - 16.30 Uhr.
Preis: 180,- Euro inkl. MwSt. (ohne Unterkunft und Verpflegung).
Bedingungen: Siehe unter "Organisatorisches"

Ausbildungsort

Tai Chi Chuan und Qi Gong Schule Schwendemann
Benderstrasse 34
D-77815 Bühl

Seminarleitung / Kooperationspartner

Anmeldung:

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Risiken im Yoga und wie Yoga wirklich hilft

Preis: 180,- Euro inkl. MwSt. (ohne Unterkunft und Verpflegung).

Nur für Spätanmelder ab 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn:
Ich bin einverstanden und verlange ausdrücklich, dass Sie vor Ende der Widerrufsfrist mit der Ausführung der beauftragten Dienstleistung beginnen. Mir ist bekannt, dass ich bei vollständiger Vertragserfüllung durch Sie mein Widerrufrecht verliere.

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